Inflation - vad det är och hur det påverkar dig 2025

Du har säkert märkt att matkassen är dyrare än för några år sedan. Mjölken som kostade 10 kr för tio år sedan kostar betydligt mer idag. Det är inflation i praktiken.

Efter de kraftiga prisökningarna 2022-2023 har inflationen i Sverige under 2025 stabiliserats runt Riksbankens mål på 2 %. Men priserna har inte sjunkit tillbaka till gamla nivåer - de ökar bara långsammare nu.

Vad är inflation?

Inflation är den takt i vilken den allmänna prisnivån i samhället stiger. När inflationen är 2 % betyder det att varor och tjänster i genomsnitt kostar 2 % mer än för ett år sedan.

Konsekvens: Om dina pengar inte växer med minst inflationen, kan du köpa mindre för dem - även om kontot visar samma belopp. Din köpkraft minskar.

Riksbankens mål

Sveriges riksbank har ett inflationsmål på 2 % per år (mätt med KPIF). Tanken är att en låg, stabil inflation är bra för ekonomin. Det uppmuntrar konsumtion och investeringar utan att skapa kaos.

Hur påverkar inflation din ekonomi?

1. Dina sparpengar tappar värde

100 000 kr på ett sparkonto med 0 % ränta tappar köpkraft varje dag.

• Vid 2 % inflation är dina 100 000 kr bara värda ca 98 000 kr i köpkraft efter ett år.
• Efter 10 år med 2 % inflation har köpkraften minskat till ca 82 000 kr.

2. Lån blir “billigare” (realt sett)

Om du har lån och inflationen är hög, blir din skuld i reala termer mindre över tid, förutsatt att din lön ökar i takt med inflationen.

• Men: Riksbanken höjer ofta styrräntan för att bekämpa hög inflation, vilket gör bolånen dyrare i kronor och ören här och nu.

3. Pensionen urholkas

Din framtida pension är i kronor. Om inflationen är hög under många år kan pensionen köpa betydligt mindre än du planerat.

Realränta - det som faktiskt spelar roll

För att veta om du tjänar pengar på ditt sparande måste du titta på realräntan.

Realränta = Nominell ränta (bankens ränta) - Inflation

Sparkonto ränta	Inflation	Realränta	Resultat
3,50 %	2,00 %	+1,50 %	Du ökar din köpkraft
1,00 %	2,00 %	-1,00 %	Du förlorar köpkraft

Under 2025 har vi återigen positiva realräntor på bra sparkonton, vilket är en stor skillnad mot krisåren då inflationen var 10 % och räntan 3 %.

Hur skyddar du dig mot inflation?

1. Jaga ränta på bufferten

Låt inte pengar ligga på ett lönekonto med 0 % ränta. Flytta bufferten till ett sparkonto med insättningsgaranti som ger ränta (gärna över 3 % under 2025).

2. Investera långsiktigt

Historiskt har aktier och fonder gett en avkastning som slår inflationen på lång sikt (7-10 % per år i genomsnitt). Företag kan höja sina priser när kostnaderna ökar, vilket skyddar vinsterna.

3. Förhandla din lön

Om din lön inte ökar med minst inflationen, får du i praktiken en lönesänkning (reallönesänkning). Argumentera för att bibehålla din köpkraft.

4. Amortera

Att betala av lån är en garanterad “avkastning” motsvarande din bolåneränta.

Deflation - motsatsen

Deflation är när priserna sjunker. Det låter bra för konsumenten (“saker blir billigare!”), men är farligt för ekonomin. Om folk tror att bilar och kök är billigare nästa år, väntar de med att handla. Det leder till att företag säljer mindre, säger upp personal och ekonomin stannar av. Därför kämpar Riksbanken hårt för att hålla inflationen över 0 %.

Sammanfattning

Inflation är en osynlig kraft som äter din köpkraft.

• Läget 2025: Inflationen är stabilare (ca 2 %), men prisnivån är permanent högre än förr.
• Ditt drag: Se till att ditt sparande har en ränta som slår inflationen, och investera långsiktigt på börsen för att bygga förmögenhet.

Läs mer om hur du sätter upp en budget i vår guide om 50/30/20-regeln.